ロカボとは？
最近ちまたでやたらと目にするロカボがついた商品。いったいなんぞや？
“ロカボ”とは、、
“ロカボ” ”ロカボマーク”は一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標です
「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです。糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、血糖値を上げる原因になっています。適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることができます。
ロカボ公式ホームページより
極端な糖質制限”ローカーボ”という概念に対し、”ロカボ”は制限しながらも糖質を適正に摂取し「おいしく、楽しく食べて、健康に」という考え方です
極端な制限でなく美味しさも残しつつ食を楽しみながら健康的になろうという事だね！
美味しさは重要だニャ
ロカボマーク
ロカボマークも一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標で消費者が安心して購入できる信頼のマークとされています
また、ロカボマークには糖質○○グラムと表記があります
このグラム表記を見て1食あたり糖質摂取量を20〜40㌘以内になるように計算して購入できるようになっています
ひと目で糖質が何グラムかわかるから便利なマークだね
“ロカボマーク”
今度ホントに書いてあるか探してみるニャ
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【コストコ】低糖質 2週間のロカボナッツ
コストコでロカボ商品「低糖質 2週間分のロカボナッツ」を発見！
最近、そこらじゅう「ロカボ」だらけだニャ！
ロカボナッツの値段は？
９１５円（税抜）
１４パック入り
１パックあたり６５円
ロカボナッツの内容は？
製造会社は「デルタ」というナッツやドライフルーツを扱う会社
内容は塩も油も使わないナッツが３種入っています
- クルミ
- アーモンド
- ヘーゼルナッツ
ロカボナッツ開封！
けっこう大きなパッケージにインパクトのあるナッツの写真入り
そしてありました！ロカボマーク
ほんとにマークの横に1.4グラムと書いてあるニャ
１袋あたりって書いてあるから3袋たべても4.2㌘
かなりヘルシーだね
ニャるほど
そうやって計算するんだニャ
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食べた感想
パッケージを開けると小袋１４個入っています
この2週間分というのも糖質制限のトライアルという意味合いもありそう
食べてみると、ん？まったく味がない？
味が無いことは無いが本当にナチュラルなナッツの味のみ
塩も油も使っていないとこうもアッサリするものかと驚き
そして味が無いので塩投入！
ロカボ商品に塩かけるニャッ！
美味しくなるかな？と思って、、
塩をふるという邪道な事をしても結局ナッツやアーモンドには塩が絡まず、特に味は変わりませんでした
美味しい味がついたナッツやアーモンド製品がいかに調味料まみれなのかが分かりました
以前試した「成城石井のロカボフィナンシェ」がエリスリトールで甘かったので、それと比べるとこちらはかなりストイックな商品と感じました
コストコでもこれからますます増えていきそうなロカボ商品
糖質摂取量をロカボマークで確認しながら積極的に利用していきたいですね
健康第一だニャ！